2019.04.03

【紫外線対策】が急務!今すぐ始めたい【春のスキンケア対策】

岸田茉麻
ライター:
岸田茉麻
今回は「春のスキンケア対策」をご紹介。春に起こりやすい肌トラブルを挙げながら、美肌を維持するポイントについてお伝えいたします。

みなさんこんにちは、コスメコンシェルジュ・美容ライターの岸田茉麻です。

季節もすっかり春らしくなりましたが、今のような季節の変わり目は肌のコンディションがゆらぎがち。私自身も、連日の多忙で肌が荒れ気味です…。(おでこのニキビ痕がなかなか消えなくて…(泣)

きっとコスメクリップ読者さんのなかにも、日中の寒暖差が激しく肌が乾燥してしまう人、なかには花粉やPM2.5の影響で肌が荒れてしまうという人がいるかもしれませんね。

春に予測される肌ダメージとは?

季節の変わり目は、寒暖差が激しく肌トラブルが起こりやすい時期でもあります。なかでも春は…

  • 花粉やほこりによるアレルギー
  • 新生活によるストレス
  • 忙しさによる免疫力の低下
  • 紫外線量が増えることによる肌ダメージ

などさまざまな肌トラブルが心配です。忙しくて免疫力が低下する、また新生活によりストレスを感じると美肌を維持する細胞がサビつきやすくなり、知らぬ間にシワやくすみなどのエイジングサインを引き起こしてしまうことがあります…!

アレルギーのように化粧品の力だけでは改善が難しいものもありますが、肌のコンディションが揺らぎがちだからこそこの時期のスキンケアは肌のバリア機能を整えることと紫外線対策をすることが大切です!

春のスキンケア対策

(1)肌のバリア機能を整える

肌のバリア機能とは、紫外線や大気汚染などの外的ダメージから肌を守る働きをいい、私たちの肌にもともと備わっている機能でもあります。しかし、環境の変化で敏感になりがち、また軽い刺激ですぐ肌荒れする場合はバリア機能が低下しているサインかもしれません……!

肌のバリア機能は、肌内部(角層)の水分が保たれることで働きます。逆に言えば、肌内部の水分量が減るとバリア機能が停滞し、肌コンディションがゆらぎがちになるのです。季節の変わり目は寒暖差が激しく、肌のうるおいが失われやすくなるため、肌のバリア機能を整えるためにも保湿ケアが欠かせません!

また、水分・油分を補うだけで肌のバリア機能が正常化するわけではありません。大切なことは「肌の水分量をキープすること」。肌の水分量をキープするためには、セラミドのような水分保持能を持つ保湿成分を取り入れること、そして水分が蒸発しないよう皮脂に近い性質を持った油分(スクワランなど)を補うことがポイントです♪

皮脂の分泌量が少ないカサカサ肌の人は、皮脂膜が作られにくく肌内部の水分が蒸発しやすくなりますし、肌の水分量をキープしている細胞間脂質やNMF(天然保湿因子)は加齢とともに作られにくくなります。春先のゆらぎ肌を防ぐためには、細胞間脂質を構成する「セラミド」や皮脂に近い性質を持つ「スクワラン」を配合したスキンケアアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか?

(2)紫外線対策

1年を通して降り注いでいる紫外線には、大きく2つの種類あるのをご存知ですか?ひとつは、波長が長くシワやたるみを引き起こす「UVA」、もうひとつは赤くヒリヒリした日焼け(サンバーン)を引き起こす「UVB」です。

UVAの量は4月から8月までがピーク、そしてUVBは4月から徐々に増えていき5〜8月にピークを迎えるため、春は紫外線対策が急務!日焼け止めを使用するのはもちろんですが、紫外線の影響によるシワやたるみを防ぐためにも抗酸化成分や美白成分を配合した化粧品で肌のコンディションを整えましょう♪

抗酸化成分とは…
ビタミンC誘導体やアスタキサンチン、プラセンタなど。シワやたるみなどエイジングサインのもとである活性酸素を除去する働きがある。
美白成分とは…
ビタミンC誘導体やアルブチン、トラネキサム酸など。シミやくすみの原因であるメラニンの生成抑制や還元、排出を促す働きがある。

春はスキンケア化粧品の切り替えも視野に入れて

紫外線量の増加やストレス、免疫力の低下が心配な春は、ターンオーバーが滞りやすく、肌がゴワゴワしやすくなります……!ファンデーションのノリが悪く感じる、肌ざわりがよくない、化粧水や美容液の浸透が悪いと感じたら肌がゴワゴワしているサイン。

春は、角質を柔らかくさせるスクラブ洗顔やパックを取り入れてみたり、スキンケア化粧品を入れ替えてみたりする良いタイミングです!衣替えと同じように、肌のお手入れも春仕様に切り替えてくださいね^^

ターンオーバーとは…
一定の周期で細胞が生まれ変わり、古い肌と新しい肌が入れ替わること。正常化することでみずみずしく健やかな肌質を維持できる

(文:岸田茉麻/編:コスメクリップ編集部)

2019.04.03

岸田茉麻
この記事を書いた人
コスメコンシェルジュ/美容ライター 岸田茉麻

元美容部員、現役コスメコンシェルジュの美容ライターです!ひたすら若作りに取り組み、コスメ収集しています。プチプラからデパコスまで「いい!」と思った商品、また美容に役立つ情報を積極的にご紹介します♪