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2020.02.21

【心に疲れを溜め込まない!】スッキリ気持ちいいハーブ風呂で心もお肌もリフレッシュ

なおみ
ライター:
なおみ
寒さが厳しい季節は冷えで血行不良になりやすく、心もお肌もお疲れモードに。そんな日には肌に優しく香り高い本物のハーブに癒されて、ゆっくりとバスタイムを楽しみませんか?今回は【リラックスできるハーブ別】の入浴剤やオイル、そして自分で作れるハーブ風呂をご紹介します。

簡単!ハーブ風呂用パックの作り方

ハーブは古くからヨーロッパで親しまれてきた「香りを持つ有用な植物」のこと。 食や美容に取り入れられ、心と体のバランスを整えてくれるところが特徴です。

そんなハーブの力を1日の疲れを癒すリラックスタイムに取り入れてみましょう。

【ハーブ風呂用パックの作り方】
  1. 好きなハーブ(乾燥)を用意します。
  2. お茶パックもしくは蓋のできるクロスパック、ハーブ風呂専用の布袋に入れます。
  3. 蓋をしっかりと閉じれば、ハーブ風呂の準備が完了!
  4. 入浴をするときにはお湯を溜める前にパックを入れると、香りが広がりやすくなります。使用後のハーブパックをそのままにしておくと色素が移りやすいため、すぐに捨てることをおすすめします。

【ハーブ別 】リラックスできるおすすめ入浴剤5選

ここからは、リラックスしたいときにおすすめ!と言われているハーブを使った入浴剤をご紹介します。自分でハーブ風呂を作る手間を省きたいときやいろいろなハーブでゆっくりバスタイムを楽しみたいときに、参考にしてみてください。

【ラベンダー】


引用元:クナイプ 公式サイト

商品名
バスソルト ラベンダーの香り
ブランド
クナイプ
リラックス度
★★★★★
内容量
850g
金額
2,400円(税抜)

心を落ち着かせる作用や安眠作用が期待でき、バス用品に多く用いられているラベンダー。

こちらの商品は天然精油を使用してるため、バスルームいっぱいに心地いいラベンダーの香りが広がります。

また、岩塩を精製した天然の塩を使っているところもポイントで、湯冷めしにくく冷えた体を芯からポカポカに。

ちょっと今日は疲れたなぁ」という日にこそ、試してみてほしいハーブ風呂です。

【オレンジピール】

商品名
きき湯アロマリズム コンフォーティングオレンジの香り
ブランド
バスクリン
リラックス度
★★★★★
内容量
ボトル360g
金額
1,000円(税抜)

オレンジの皮を乾燥させて作るオレンジピールは、不安を和らげ元気を与えてくれるフレッシュな香りです。

こちらの商品はバスルームでリラックスできるよう、調香師が天然精油とキャリアオイルをオリジナルブレンドし、香りにこだわっているところがポイント。

発泡タイプの入浴剤となっており炭酸ガスが温浴効果を高めてくれるため、寒さが厳しい季節にこそ使ってみてほしい入浴剤です。

【レッドローズ】

商品名
レッドローズバスオイル
ブランド
ジョーマローンロンドン
リラックス度
★★★★☆
内容量
30ml
金額
3,500円(税抜)

バラの中でも香り高く、香水やスキンケアアイテムにも使われるレッドローズ。華やかな香りに包まれ至福のひとときに癒されたい人におすすめです。

オイルベースの入浴剤なのでお湯に溶けやすく、乾燥しがちやお肌に潤いを与えてくれるのも嬉しいポイント。

7種類のバラのバラをブレンドしたまるでブーケのような香りに包まれて「今日も1日お疲れ様!」と自分を労わってみてはいかがでしょうか。

【ジャーマンカモミール】


引用元:カミツレ研究所 公式サイト

商品名
華密恋薬用入浴剤
ブランド
カミツレ研究所
リラックス度
★★★★☆
内容量
400ml
金額
2,420円(税込)

ジャーマンカモミールは薬用ハーブとしても知られており、心を落ち着かせて体を温める効果があるんだそう。

商品名の華密恋はジャーマンカモミールの和名で、日本でも古くから親しまれてきたハーブの入浴剤です。

こちらの商品は1982年の発売以来30年以上変わらぬ製法で作られているロングセラー商品で、合成保存料や鉱物油などを使用しない肌に優しい処方となっています。

1本分には約120本ものジャーマンカモミールが使用されており、植物由来の優しい香りが堪能できます。

【ライムブロッサム】

商品名
ライムブロッサムバスソルト
ブランド
ラ・ナチュール
リラックス度
★★★★☆
内容量
30ml
金額
3,500円(税抜)

ライムブロッサムはリンデンのことで、ヨーロッパでは街路樹として知られています。甘くて爽やかな香りでリラックスできるだけでなく、緊張を和らげる作用があるそう。

こちらの商品はバスソルトと共にドライハーブが配合されており、ハーブ本来の香りがバスルームいっぱいに広がります

ソルトには天然の海塩を使っているので、発汗作用も期待できるところが嬉しいポイント。「仕事でピリピリ緊張して疲れた!」という日には、ぜひライムブロッサムの香りで癒されてみてください。

ハーブ風呂で心も体もリフレッシュ!

寒い季節は家に帰ると、どっと疲れを感じやすいもの。

だからこそ、リラックス効果が期待できるハーブの香りで、心身ともに癒されましょう。

お気に入りのハーブを使ったハーブ風呂はもちろん、香りにこだわった本物志向の入浴剤でその日の気分に合わせてリラックスするのもおすすめ

1日頑張った自分へのご褒美として、ぜひ取り入れてみてくださいね。

(文:なおみ/編:コスメクリップ編集部)

2020.02.21

なおみ
この記事を書いた人
ライター なおみ

フリーライター、フォトグラファー。「ベタな日常に休日のお化粧を」をコンセプトに、言葉と写真で日常を変えるお仕事をしています。